名称：樊振东的侧身爆冲技术具有非常大的杀伤力，是力量，速度，旋转的极佳载体。优点：这项技术表面上动作帅气、霸气，干脆利落。在效果上够一板毙命对手，并且常常对对方的士气造成很大的削弱。形成精神与心理上的全方面进攻。动作要领：1：压低身体重心，身体前倾。
Q：找教练：横板如何练习侧身暴冲？谢谢姚晓春教练解答横板练习侧身暴冲时，要盯住球，判断好来球的速度，让出位置，不要被球顶住，注意腰手的发力一致，不能脱节。练横板侧身暴冲可以配合一板的正手短球。摆短，然后接侧身暴冲。
视频: 《乒乓球技术训练》全方位展示横拍正手拉下旋球练习 （如果没有视频显示请在优酷上搜索此送标题即可）先以“击打的动作”迎球，在触球瞬间充分摩擦高质量的前冲弧圈球既可以使自己掌握场上主动，也可以使自己直接得分。
Q：找教练+相持中侧身暴冲总是擦网该怎么办?我是右手横拍袁磊教练解答如果单纯的从字面上理解的话，你肯定就是弧线制造得不够，这样的话，增加一些弧线，板形不要压太狠，亮一点，多制造一些弧线就可以了。但是我个人觉得，不仅仅是这个原因，稍微展开一点说。
1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
视频: 《乒乓球技术训练》正手两点爆冲练习 （如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可）有三种辅助练习，可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量，使暴冲高手更上一个层次。首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领，再依次或交替进行下面介绍的三种练习。
视频: 《乒乓球技术训练》正手两点爆冲练习 （如果没有视频请在优酷上搜索此标题即可）向顶尖高手学习基本技巧——蒋澎龙教你侧身暴冲 侧身暴冲顶尖选手在处理反手位下旋长球时，常能侧身暴冲，一击制敌。而业余球迷在这项技术上经常会体现出威力不够，失误过多等情况。
关于腰的问题很多技术文章都比较重视，用腰打球大家也都意识到了。但是，意识是个问题，执行却又是个问题，正确执行更是个问题。引拍要与节奏一致引拍一定要使用腰，这样不至于拉后手；腰的引拍还要与来球的速度节奏相一致，早了和晚了都不太好。
正手拉球是直拍选手的看家技能，但并不是所有人都能拉得像下面这位那么“爆”。一套完整的正手拉球动作是：在拉手时把重心往右腿上压，也就是我们常说的收腹、压胯，在往前拉球时，加上大臂的往前出的动作，在击球的一刹那加上手腕和前臂的加速动作，来完成拉球动作。很多人都容易忽略这个“加速”，但
跟我学想要侧身暴冲，步法是关键。说起步法的练习，许多人自然会想到左右横向移动的练习。一味地练习朝左右横向移动，双脚脚尖分得很开，双腿位置也很开阔，看起来就像螃蟹一样。但以这样的姿势来左右移动，绝对速度可能是提升了，对提升击球威力却帮助甚少。
视频: 《乒乓球技术训练》正手两点爆冲练习 （如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可）讲爆冲！！首先要先说说如何拉球吧!一.从乒乓球的四个环节:判断、引拍、击球、还原说起，比较好首先你得知道来球是什么旋转,旋转多强,你还得知道球的长度.速度.
