紫薯面包食·色,2014-12-30其实就是将地瓜面包中的红薯泥换作了紫薯泥而已。 紫薯无疑是时下推崇的深色食物之一。它的好处便在于那一身深紫色。然而，紫薯含水量少，淀粉质较红薯略重，无论蒸烤，吃起来远比红薯噎人。纵有千般好，口感不佳，实难引人兴致，奈若何？
专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单姐妹们，你们家娃都近视嘛？去接小思放学，发现她们班级戴眼镜的娃还不少。看新闻真吓一跳，据教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示。
快来试一试吧~||· 紫薯软包·配方 ·||配方总计：572g , 可做 7 个高筋面粉250g白砂糖45g鸡蛋25g酵母3g 盐4g安佳芝士60g奶粉10g熟紫薯125g 水25g馅料：熟紫薯泥：210g表面装饰：熟紫薯: 50g制作流程：1.先将所有原料称好。
紫薯的营养成分较普通红薯相比，最大的区别是紫薯富含花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，具有抗氧化、防止组织老化、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力等功效，建议大家平时可以常吃点紫薯，可直接蒸着吃，也可以像我这样做成面包，外酥里绵密，少油无添加糖更健康，粗细粮结合，升糖慢、饱腹强又低脂，适合各类人群食用。
