李阿姨躺在床上，已经是第三次醒来了。她盯着天花板，手指不自觉地摩挲着枕头边的手机，心里泛起一丝不安。这种情况已经持续了好几个月，每天凌晨四五点，她的眼睛准时睁开，仿佛被设定了闹钟一般。尽管她很困，可身体却仿佛有自己的一套规则，强迫她从梦中跳脱出来。
有人说自己尝试过，晚上下班收拾完大约八九点的时候就躺在床上睡觉，这样一觉醒来，第2天精神确实要好一些，但是有些时候需要加班直到深夜甚至是凌晨才能睡觉，可是第2天照样会凌晨四五点钟醒来，这到底是怎么回事呢?
996青年们熟练地点开外卖软件，手指在咖啡、红牛与能量饮料间游移，用化学药剂维系着深夜的清醒。当屏幕蓝光持续刺激视网膜时，视交叉上核接收到的错误信号会引发多米诺骨牌效应:褪黑素分泌被抑制，皮质醇水平异常升高，线粒体DNA开始出现断裂。
说到睡眠问题，可以说是很多人都关心的一个话题，学生们都在关注的一个问题，总感觉每天的觉不够睡，但若是让他们早早睡觉，又不能很快就睡，有一部分同学可能是因为学习压力大，导致睡眠出现了一些问题，而有一些学生则不是因为学习，是被打游戏、看小说、或者刷各种视频，影响到了正常的休息，久而久之，生物钟就会紊乱，导致睡眠变得不再好。
现实和梦境。在梦境中睁眼而不自知，看到黑色的猫，暂且说是猫吧。然后听到它说滚，越凑越近，然后我吓着了，它换了迎面过来而是越过后背？因为视觉不够，暂且说是越过后背吧。它过来的同时，我哆嗦了两下，然后就看不见它了，而是看见现实。
