《黄帝内经》中有这么一句话，说“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是说我们人身上的阳气，就好比天上的太阳一样重要，假如阳气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能也同样暗弱不足。
有些人一到冬天啊，就难熬的很，北方的朋友有暖气还好受些，南方的朋友不但没暖气，天气还湿冷湿冷的，导致手脚啊，都是冰冰凉凉的，甚至晚上连被窝都暖不热，裹着被子半个多小时，手脚还是冰凉的，这些情况啊，大多都是阳气不足导致的!
大家好，我是崔医生，有位朋友来问崔医生啊，崔医生，我怎么感觉我又爱上火又怕冷呢?这种情况啊，叫做上热下寒，我们人的寒热平衡，主要靠的是心火和肾水，心火在上，肾水在下，互相交融，就像一个圆，来保证人体的寒热平衡，那如果有其他原因影响到了这个圆的运行，就会出现寒热失衡，上热下寒的情况。
阳虚床不暖，阴虚枕头湿，中医教你一分钟分清“阳虚、阴虚”。阳虚的人常年手脚冰凉，甚至钻进被窝都暖不起来，睡一觉起来被窝还是凉的，并伴有精神萎靡、一件事情转头就忘、腰膝发凉、酸痛、一吃凉的就拉肚子等症状。
冬主收藏，到了冬天自然界阳气会逐渐衰退，人体阳气会潜藏在内，而阳气可以温暖五脏六腑，四肢百骸，让脏腑可以正常活动，气血津液可以正常流通，一旦阳气不足，那就容易生成各种小毛病，所以对于阳虚的人来说，冬天是最难熬的!
所以像一些凉的，生冷的东西少吃就少吃，最好是不要吃，毕竟这些东西吃进肚子里之后，会进一步耗损我们体内的阳气，如果说你本身冬天容易感冒，手脚发凉，暖不热被窝，那就证明阳气本身是比较虚的，可能因为天气热，大环境的阳气上升了，这时手脚不凉了，但本质里阳气依旧是虚的!
首先和大家来讲一下，为什么会说湿重鞋跟偏，从中医的角度来看呢，湿气重浊，很可能导致整个人啊，感觉身体困重，体型呢，还比较的虚胖，所以平时走路啊，就比较的沉重，这个腿脚就抬不高，久而久之，最后这个鞋跟就跟着磨偏了，这个时候我们就需要健脾祛湿了，可以参考一个参苓白术散。
