16岁男孩，1米45，这个身高听起来都觉得不可思议，但更令人痛心的是，他的身高已经定型了!你疏忽的，是孩子的未来门诊遇到一个男孩，16岁了，身高只有1米45，他进门的时候，我以为是一个十一二岁的孩子，非常瘦小，胳膊上几乎没有肉，瘦到甚至可以用皮包骨头来形容。
从营养学的角度来说，肉类是孩子成长所需的重要蛋白质和营养素来源，因此孩子适量摄入肉类是非常重要的。有些孩子可能对肉类不感兴趣，但是对于其他的食品种类则比较喜欢，因此可以想办法让孩子尝试不同的食物种类，包括蔬菜、水果、谷物等，以保证孩子得到全面的营养。
1.食物多样，保证营养摄入充足 儿童青少年处于生长发育的重要阶段，应保证充足的能量和营养素摄入。做到食物多样，每餐的食物要包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天的食物种类达到12种以上，每周25种以上。
昨日是六一儿童节，本期特邀北京中医药大学东方医院儿科吴力群主任医师、马佳主治医师和心身医学科主治医师丁一芸讲讲肥胖、消瘦儿童如何喂养，以及如何培养安全型依恋关系。儿童期是孩子生长发育的重要时期，从幼儿期至青春期前，正常儿童每年身高增长5～7cm左右，身体的形态结构也持续发生变化。
“春生夏长，秋收冬藏”，相较春夏两季，秋冬身高增长速度较慢，但这两个季节是蓄势积攒养料，为春夏快速成长打下基础的最佳阶段。个子矮的孩子，一定要抓住这个时候的调养机会“弯道超车”，突破身高基因，尤其是脾虚体质的宝宝。脾胃虚弱型生长发育迟缓有哪些表现?1.能吃不长个、不长肉；2.
有很多家长来问，明明给孩子吃喝不愁，营养也不缺，怎么就是不长个儿呢?其实出现这一类症状的孩子呀，大多数因为脾胃不够强壮，吸收消化的功能比较差，你给他吃再多的好东西，再多的营养品都没有用，反而还会加重孩子的肠胃负担。
现如今，随着人们生活水平的不断提高，营养过剩的“小胖墩儿〞到处可见，但是身体瘦弱的孩子也不少见。看到 “肥儿丸”这三个字，单从名字来看，大多数人们都认为肥儿丸不就是让那些营养不良的人吃了之后变肥胖的一种药物。
