大多人认为用跑步机跑步可以很快减肥。事实上跑步机跑步没有什么用，只能起到健身的效果。不如去做瑜珈，全身都可以减肥，瑜珈主要是调整你身体的内分泌，达到治本的功效，不用浪费钱了。枯燥而且不容易坚持。找个人一起去运动吧。乒乓羽毛。足球蓝球。或一个人网球。
前日12:54，孟先生来电：我家里有一个全新的摇摆踏步机，放着也没什么用，我想送给有需要的人。85100000热线林建安：孟先生66岁，住朝晖八区。这台摇摆踏步机是他几个月前刚买的，他本意想买一台跑步机，买来才发现买错了。孟先生说：“最好这两天就来把东西拿走。
今天为大家分享一个有趣的踏步机HIIT锻炼。踏步机可以同时运动腰部、臀部、腿部，锻炼这些部位的肌肉，能够同时完成身体多个部位的脂肪燃烧。同时踏步机又具备外形小巧，不占地，使用方便等优点。结合HIIT运动方式，高效帮助健身者强化力量，减肥塑身，锻炼平衡。
近日，小编讯都市上班的男女青年在运动这个环节上所花费的时间十分有限，或许是没有空余的时间去体育场所做运动，那在这里我为大家介绍一款在家就能做上有质量的运动，静音多功能扭腰踏步机，这款踏步机身采用高强度钢材， 搭载优质油压缸 ，独特的V型设计， 超大的ABS按摩脚踏板 ，随机配备拉
朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。
天冷不忘运动，想去健身房但听说最近器械安全事故不少，有点疑虑呢~包括使用器械在内，健身各方面都有大学问哦。来听听专家指点迷津~医学顾问上海市第五人民医院骨科吴俊国 主任医师健身房中藏“危险”01错误的姿势和技术使用器械时，正确的姿势和技术非常重要。
本文来源：时代财经 作者：周嘉宝 图片来源：Pexels“前两个月，我85岁的奶奶执意要走了我们家闲置多年的踏步机。”林航（化名）再给老人家打电话的时候，老人家告诉她，自己每天都会踏上半个小时，常年的坐骨神经疼痛因为这个习惯也减轻了不少。
