现代人由于生活和饮食习惯得不当，很多都存在便秘问题，肚子里像肚子里藏了个气球似得，又胀又难受。润肠通便、清除肠道垃圾，今天来给大家分享的这个就是“清肠第一方”，组方如下：大黄、枳实、神曲、茯苓、黄芩、黄连、白术、泽泻 。
在日常生活中，我们经常会遇到一种令人不适的情况——肚子鼓鼓的，仿佛被一股无形的力量撑开。这种感觉通常是由于肠胃胀气引起的，它不仅让人感到不适，还可能影响到我们的日常生活和工作。那么，究竟是什么原因导致了肚子胀气呢？又该如何有效缓解这一症状呢？
我有一名患者，30来岁，经常熬夜、不吃早饭，最近发现自己经常腹胀，肠鸣，一有便意，就非常的急切，根本憋不住，结果便很少，还总感觉排不干净，非常黏腻，这在中医里称之为里急后重，有时排便后非常不舒服，患者自己网上查询，甚至一度怀疑自己是肠癌，非常焦虑，晚上睡不好了，结果去医院检查是肠易激综合症，治疗效果不佳，最后找到我。
65岁的大爷便秘腹胀难受，居然不去医院治疗，而选择用一根直径约3厘米长约30厘米的PVC管自行疏通！没想到便秘没有缓解而失手将管子全部塞进肠道，不仅腹胀加重还腹痛不止，不得已到医院急诊抢救，最终通过内镜将深入结肠的PVC管取出，幸运的是，这位大爷没有发生肠道穿孔病变。
明明容易肚子胀、不消化、老便秘、睡不着、睡不香...按中脘穴其实，在中医穴位疗法中，能缓解肚子胀、不消化、便秘等问题的穴位很多，但养生君着重推荐中脘穴，原因在于:1中医认为，中脘穴是胃经的募穴，被认为“一切脾胃之疾无所不疗”。
“好几天没大便了，肚子胀的像个气球，是不是便秘了?这么多天不大便，大便去哪了?”门诊每天有很多患者会问，为什么四天没有大便，七天不大便怎么办，四天不大便，大便去哪了等这些问题，想排便排不出，肚子胀的不舒服困扰着很多人，面对这种情况怎么办呢?
