崴脚可轻可重,主要是脚踝处三根韧带的问题,韧带就是我们常说的连着骨头的筋,它们的作用在于连接小腿和足部骨骼,防止踝关节移位,当下楼梯不小心,失足或者踩到不平坦的地面时,足部扭曲、韧带拉伸,超出了正常的活动范围,就会发生踝关节扭伤,也就是常说的崴脚。
相信很多人都有脚踝扭伤的经历,到医院检查后却发现骨头没事,一部分轻度扭伤者可能休养一段时间会恢复,但也有人休养几个月甚至一年仍不见好,这不免让人好奇:脚踝扭伤真的养养就能好吗?近期,杭州市富阳中医骨伤医院踝伤门诊接诊了多位脚踝扭伤的患者,小明(化名)便是其中之一。
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,属于最常见的运动损伤。行走、疾跑落地、踩空、从高处坠落都是踝关节扭伤的常见原因。自贡市第一人民医院康复科副科长刘佳介绍,受伤当时有轻度疼痛,外踝轻度肿胀及局部疼痛,这是外侧副韧带轻微拉伤的表现,很少会出现关节不稳,可视为轻度损伤。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/受访者提供进入夏季之后,在户外运动的机会增多,当然随之而来的运动损伤也变得更为常见。近日,在中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科及足踝外科,就有不少跑步、打球的爱好者不小心扭伤了脚踝。“踝扭伤别惊慌,可以先自己检查判断下严重程度。
踝关节是人体距离地面最近的负重关节承担着我们日常行走、跑跳等重要任务踝关节扭伤(俗称“崴脚”)是全年龄段人群都可能遇到的常见问题。很多人对踝关节扭伤缺乏了解,甚至不以为然,认为“能活动就没骨折”“休息几天就好了”“热水泡泡、抹点红花油就行”。
曲靖融媒讯相信很多人都有扭伤脚的经历,那么脚扭伤后该怎么办呢?活动活动脚?揉一揉?按摩?热敷?还是怎么办呢?脚扭伤非小事,如果早期处理不当,错过最佳治疗时机,导致恢复缓慢,甚至发展为反复崴脚,继发关节炎,将严重影响工作、生活和运动能力。
发生踝扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,就不在意了,认为只是小伤而已。但脚腕扭伤非小事,虽没有骨折,但外侧韧带可能已经撕裂,致使习惯性踝关节扭伤,有的人一年甚至会扭伤好几次 ,另外还有人会落下踝关节疼的毛病。
踝关节损伤踝关节损伤(又称崴脚)是生活中常见的损伤,日常生活中进行下楼,甚至平地走路时,一不小心都有可能发生。踝关节扭伤后疼痛明显,局部软组织肿胀比较严重,常给患者带来很多困扰。踝关节扭伤最常出现的损伤部位是外侧,约占全部踝关节扭伤的85%,其次是前侧和内侧。
红网时刻新闻11月5日讯(通讯员 向生稳 阳鹤鹏 周海英)“一开始突如其来的踝关节疼痛,让我瞬间站立不稳,仿佛世界都倾斜了,但后来没啥事,我也就没在意,以为休息二天就能继续活动了,但没想到过了这么长时间踝关节持续肿胀、疼痛,疼得无法行走。