如果你迫切想要减脂减掉大肚腩，本期视频绝对是你的福音，无需节食，无需拼命运动。在该视频下方评论里，成功减脂的人不胜枚举。up的学员Tory靠着他减了34斤，而Nicholas也在四周时间里成功减重9斤。方法其实很简单，就是步行。但具体应该怎么执行？我们又该如何科学减重？
体重超重的人，大多胖在了肚子上，你可以拿一把尺子量量自己的腰围，如果男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，就属于大肚子式的超重，这种状况是由于过多脂肪堆积在内脏器官上所致，很容易发生多种疾病、引发多种并发症，结果就是加速衰老和死亡。
春节假期已经结束，不少朋友用“每逢佳节胖三斤”来描述自己的身体状态，还有人说“一胖毁所有”。其实，肥胖不只毁了美感，还毁了健康。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受记者采访时表示，如果脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，对身体健康非常不好。
