声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。硒，这个名字可能你不太熟悉，但它在你身体里的作用，绝对不容小觑！
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大家好，我是娟子，年过50岁后，老人体内的器官大多开始衰老，营养流失也会加快，在日常饮食中，补充适量的硒元素对于中老年人来说非常重要，硒元素是抗氧化剂，能清除人体内氧自由基，促进增强人体免疫力，降低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，辅助抗癌功能。
来源：【中国食品报融媒体】近年来，市面上有关富硒的“概念性”产品层出不穷，令人眼花缭乱，比如“富硒鸡蛋”“富硒大米”，含硒元素的保健食品也比比皆是，甚至“富硒杯”“富硒锅”等都举着健康大旗向消费者摇旗呐喊。那么，硒到底是什么，对人体健康有何好处，为什么如此受欢迎，怎样补硒才健康？
