本文专家：林茂，四川大学华西医院皮肤科主任医师如果哪天突然发现自己有了很多白头发，先不要慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为营养不够。健康时报图长白头发可能是缺乏3种营养素1、蛋白质蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。
为什么很多人年纪轻轻就白了头？大家都忽略了一个重要因素——精神压力精神压力大真的会长白头发？头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的关系。如果黑素干细胞总量减少，甚至完全消耗殆尽；或者黑素细胞功能异常，产生黑色素减少，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。
医生表示，20岁以前有白头发的人群大部分是遗传因素导致，目前没有任何有效的干预手段。25-40岁人群如果在半年到一年内逐渐出现大量白头发，主要和后天不良习惯有关，如熬夜、久坐、工作压力大、焦虑等，导致供应毛囊的血管产生痉挛，影响黑色素颗粒合成。
随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，人们越来 越懂得追求高质量的生活，因此当代人的压力也越来越大。黄种人都是以黑头发为美，但是由于种种原因，不少人会过早地出现白头发，有的甚至青少年时期即满头白发。
原本以为这是老年人的标志，没想到自己才这么年轻就遇上了，那为什么我们年轻时就会开始长白头发呢?首先，咱们先说说遗传因素，这是导致白头发最根本的原因之一，大家可能都听过“父母早白发，孩子也可能早白”的说法，其实，白头发的出现跟基因关系密切。
本文审稿:周晓博，上海交通大学医学博士 长白发，是老年人非常正常的生理表现——当人体衰老后，毛囊逐渐老化，合成黑色素的能力减弱，就可能渐渐地长出白发。 但是，有些人年纪轻轻，才二三十岁就长出了白头发，这该怎么解释呢？今天是“528全国爱发日”，让我们一起来看看关于白头发的那些事。
大家可能会留意到自己或者身边的人有白头发。虽然很多人的白头发数目不多，但摊在一头秀发里，白发还是很扎眼。曾有新闻报道过，80后干部两鬓斑白走红。那么，年纪轻轻就有白头发，正常吗?济南市皮肤病防治院中医皮肤科医生来为大家答疑解惑。
