有圈友给小圈发来求助说自己总是感觉腰膝酸软走一会儿路就觉得没力气腿使不上劲这是怎么回事？如何科学缓解呢？↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师腰膝酸软为何要补肾？腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
我们家爷爷在晚年的时候，腿脚无力，出门只能走小碎步，在乡下遇到不平的路都走不过去，甚至还会摔倒。近些年也看到不少老年人晚年腿脚无力，只能走小碎步甚至只能坐轮椅出行，为什么会出现这样的情况呢？要如何改善呢？老年人的困境先从原因开始讲：为什么老年人会出现腿脚无力的情况。
如果你经常腿乏，走几步就累，可能是肾精不足了，需要补足肾精。全身骨髓都是由肾精化生的，如果我们体内的肾精不足了，就不能滋养体内的骨头，就会出现骨质疏松，特别容易发生骨折，腿脚酸软无力的情况，走不了多少路就觉得腿脚发酸发软，不想动了，只想找个坐的地方歇歇脚。
