生命在于运动，我们从未停止，就连走路上班也是一种运动，但如果不注意的话，就很容易被各种疾病找上。例如膝关节半月板损伤，就是由于运动或者是外力等，使身体遭受伤害，这种病十分影响日常运动生活，因此我们要早期诊断，及时处理。
半月板损伤坚持两件事，一天比一天轻。大家好，我是骨科医生杜春林。如果你的半月板损伤已经出现了膝盖疼痛、肿胀或者是弹响、手脚活动受限等问题，坚持两个原则。·第一、不考虑手术的情况下可以优先采取综合系统的保守治疗。→首先药物治疗包括活血化瘀、通络止痛、祛风散寒的一些中药。
看体育新闻，我们也经常听到某某运动员半月板损伤做手术缺席大赛、甚至因此退役的新闻。半月板链接着胫骨、髌骨，是能使我们直立行走的关键部位，主要功能就是用来分担身体压力和减少运动时骨关节之间的摩擦，也是我们进行走、跑、跳等运动的“减震器”。
半月板分为内、外侧半月板，内侧半月板大，呈“C”形;判断半月板是否受伤，不妨看有无以下情况:响:关节活动时，会有弹响，像摁圆珠笔的声音，尤其在上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时，能感觉到膝关节里有声音。
来自益阳的龚同学今年22岁，是一名在校大学生。半年前他开始跑步锻炼，每天要跑一个小时左右。然而两个月前，无明显诱因出现左膝关节疼痛不适，疼痛呈间歇性胀痛，休息后缓解，活动后加重。特别是跑步后，症状明显加重，有时甚至不能行走。龚同学自行买了一些消炎止痛的药物服用和涂抹，未见好转。
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