叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证 ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。
如果女性缺乏叶酸，很可能导致胎儿畸形，据说孕妇在怀孕的前三个月一定要及时补充叶酸，避免出现各种情况，同时，对于那些中年女性朋友来说，适当的补充叶酸是非常必要的，那么，45岁以后的女性朋友每天服用叶酸有什么好处呢?
在城市的喧嚣中，45 岁的刘女士就像上了发条的机器，每天在忙碌的工作和琐碎的家庭事务间连轴转。偶然间，她在一次健康讲座上了解到叶酸对中年女性的好处，就像在黑暗中看到了一丝曙光，她决定尝试每天服用一片叶酸，期待能为自己的健康带来转机。
