现在我们的生活水平以及国内的物价，基本是想吃什么就吃到什么，社交饭局又不可避免，控制嘴是不容易的事情，能忍受住美食诱惑的人就是一定是在任何方面都能有自控力的人，对于女人来说，一定是哪件漂亮的衣服穿不进去了，或者是今年体检血脂高了，或者是看见身边的闺蜜朋友瘦身后变得惊艳了，那就是真正开始要控制住嘴了…
2022年5月，27岁的我体重达到了历史巅峰，122斤。因为同事报减肥训练营刚好缺一人，我就此开始了自己的健身之路。2023年4月，28岁的我体重达到了历史最低，102斤。体脂率从30.8掉到了18.3，一周四次健身房仿佛成了日常，哪怕吃得再嚣张，体重也稳定保持在105斤以内。
走过路过不要错过今日精彩话题，感谢大家的阅览，希望能获得您的 点赞 关注 评论 小编在此先祝大家天天开心，日进斗金！减肥是女人一辈子的事业……某女网友发视频：轻断食第一天，吃了28个西红柿（注1、为正常的大个西红柿；注2、为什么是28个？
6月4日 星期日 晴。其实这没有什么好丢人的，就像你们总是戒不了烟，戒不了买买买，一样。很多年我家都没有体重计，这让我滋生了一种幻觉，以为自己还是那个体重过轻的十八岁少女，参加高考体检，需要好心的老师为我在表格里虚增几斤才得以蒙混过关。
控制体重，冬天比夏天更困难，因为冬天天气寒冷，人体本身的消耗大，寒冷的天气，人的食欲也会大大增强，面对各种美食，一不小心就超过了身体所需。仔兔一只 青辣椒两个 花椒一把 酱油一勺 胡椒粉适量 料酒一勺 红薯淀粉一大勺 盐适量 葱段适量 姜丝适量 蒜末适量。
目前，汽车轻量化主要通过材料轻量化、结构轻量化、工艺轻量化等途径实现，三者间相互作用相互影响。相较于结构和工艺的轻量化，材料轻量化带来的效果更为立竿见影。然而取得材料轻量化的突破并非易事，要兼顾重量轻、强度高，同时还要控制成本。
