王阿姨今年63岁，平时很注重健康养生。王阿姨的体质较为孱弱，听说黄芪有补气补血、增强免疫力的功效，所以她从一年前就开始坚持每天用黄芪泡水喝。王阿姨喝了一段时间觉得没什么身体不适，但由于前段时间转季，天气忽冷忽热的，导致王阿姨得了感冒。
参考文献:1. Zhang， Y. X.， Cui， Y. L.， Pan， R. C.， & Chen， Z. C. . Experimental study of the clearing heat and eliminating dampness effect of Poria cocos polysaccharide. Chinese Traditional and Herbal Drugs， 45， 2509-2514.
一位大叔不过50岁左右，就感觉自己好像平常很容易产生疲惫感，关节处也好像不太舒服，经常抽筋，检查也没什么事，于是就来找我说是不是自己年纪大了不中用了，身体慢慢出现退化情况，我说这种情况也很正常，慢慢的随着年纪的增长，关节很容易出现一些不灵活的额情况，也并不是说变形了或者增生了，就好像“筋缩”一样，所以就建议大叔喝喝上述这几位药材泡水，喝了差不多半个月吧，大叔又来了，说自己感觉啊，身体轻盈了许多，就是这个茶有点不好喝啊，难以下咽，我听完说不好喝很正常，每次一定要喝完再加水，不要喝一点加一点水。
喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
说起八珍汤，大家都非常熟悉，是气血双补的名方，也是治疗气血两虚的主方。该方由四君子汤和四物汤合方而成，可用于治疗气血两亏，病后虚弱，贫血，月经不调，功能性子宫出血，顽固性溃疡，手术后切口长期不愈合等属于气血两虚者。
大家好，我是刘医生，人之根本，来源于气，一个人的身体好不好，生活中是否容易生病，这些问题都跟我们身体的气有着很大的关系，如果平时总是动不动就生病，身体也特别的弱，经不起一点风，这种情况多半就是体内的气不足，气虚了，然而一身之气，来于五脏六腑，比如肺气、脾气、肾气，那到底是哪个脏腑虚了，我们不得而知，今天刘医生就给大家分享一味中药，帮你补足一身之气，让你元气满满，提高免疫力。
