比赛中，突破是撕开对方防守的有效手段，不仅能得分，往往还能造成对方犯规，而且使比赛更具有观赏性。突破主要分为交叉步突破，顺步突破，后转身突破和前传身突破。而交叉步突破是最常用的。接到球后，双脚弯曲到最适合自己突破发力加速的状态，身体重心下降，双手持球放在胸前。
交叉步突破又叫异侧步突破，是突破过人的基本方法之一，其难度要大于顺步突破，交叉步突破有其优势。交叉步相对于顺步突破突破的优势在于：对球的保护较好，不容易被对手抄球。这招是艾弗森的招牌动作，艾弗森运用起来轻描淡写，流畅中又显现飘逸。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，昨天发给大家的是基本篮球技术总结的突破篇里的基本动作章，今天继续给大家发突破的后续过人过人脚步动作详解。
大家好，我是技巧君，今天是我们突破系列的第二节课--运球突破。动作方法:以左手变相为例，左手持球，身体重心迅速降低，左脚往左边迈一小步，同时肩膀左探，利用惯性把球托到身体外侧，在左脚着地之后迅速蹬地，快速衔接变相，紧接着右脚前脚掌蹬地，左脚交叉步突破对手。
今天在给大家介绍几个行进间的突破技术。希望能帮助到大家。行进间的突破招式。由图一进阶至图六，环环相扣，缺一不可。动作要干净利落，避免脚下多余碎步。球友们，敢不敢让自己更强一点？1. 行进间右手换左右的交叉步的动作解析。.2.一套完整的交叉步左侧突破的技术动作。3.
1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信艾弗森晃断无数脚踝的招牌绝技交叉变向大家应该都不陌生先小跳一步，向持球手的方向跨出一大步，同时配合晃肩等动作，以较大幅度，较低高度，较快动作做一个体前变向，从另一侧突破。
作为现役老将，安东尼职业生涯的履历可谓丰富，十次入选全明星，三次奥运冠军，一次得分王，目前总得分27000多分位于历史得分榜第九，虽然日后未必能超越第八位的奥尼尔，但也足以证明其强大的得分能力，不负“进攻万花筒”之名。
打篮球突破过人是一个很实用的技术，很多的篮球巨星在过人方面都有自己独特的必杀技，当然过人的技巧也是要找到适合自己的过人技巧，现在就说说一些打篮球过人的一些技巧。3步上篮，其实3步上篮说容易是很容易的，但是说不容易也是挺艰难的。但是需要你有强壮的身体天赋的。
詹姆斯试探步才叫精彩 可谓经典之作！ 篮球场上步伐很多，除了正常的跑步之外，篮球项目有自己独特的步伐，诸如后退步、滑步、横跨步、倒退步、突破的交叉步、三步上篮等。持球突破必须要有一种特殊的步伐，比如交叉步过人，跨步过人，跳步过人……，其中试探步是持球进攻最常用的一种步伐。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，今天发给大家可能一下基本篮球技术总结的移动篇。希望可以对一些篮球爱好者有所启益。
