新海南客户端、南海网3月18日消息（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海口举行，100名孕妇在瑜伽老师的指导带领下，一起做孕产瑜伽，让孕期紧张的身体与心灵一同舒展放松。海口100名孕妇一起做瑜伽。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄君萍 “孕期可以练瑜伽吗？”这段日子，不少孕妈妈来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心妇保科咨询，理由很简单，怀了龙宝宝自是件开心事，但看着体重一天天暴增，心里也没底。
瑜伽，是现在最热门的健身运动之一，而孕期瑜伽更是因为温和、缓慢，成了众多孕妇运动健身的选择对象。尽管有老人说孕妇应该多休息，不能运动，但现在的很多产科医生也建议准妈妈能够在孕期进行适量轻度运动。而孕期瑜伽不但能够增强孕妇体质，舒缓怀孕产生的不适，还有助于产后恢复。
每次去产检、每次听孕期课程，医生和老师们都会强调，准妈妈每天要坚持适量的运动，适量的运动，有助控制体重的增长，优质增强准妈妈体质，避免孕期并发症，重要的是还利于顺产。适量运动对孕妈好处多多，怀孕期间理想的运动会让你保持心肺功能，锻炼周围肌肉并改善腰背，却又不会造成身体压力。
