说起跳远，大家并不陌生，尤其是立定跳远，更是学校体测项目之一。不过，跳远你真的会吗？本期科学健身周周练将由跳远世界冠军王嘉男为大家带来正确的立定跳远示范一起练起来吧！请注意：运动前需做好热身准备！NO.
暑期来临，可以利用这个时段，提高自己的立定跳远成绩，练习时要熟悉考试规则要求和场地情况，做到有的放矢。一、熟悉考场规则，严格按照考试要求和规则进行练习。二、熟悉场地器材，认识跳远的场地和器材，知道起跳点、记分范围和记分方式等。
