空难事故不仅给遇难人员及其家属造成严重的心理创伤，对于普通民众而言，也会造成一定的心理困扰，最显著的负面影响就是“飞机恐惧症”，表现症状为:不敢坐飞机，或者在坐飞机时感觉心跳加速、呼吸变快，头痛、焦虑不安，做什么都不自在。
文/不烦姐最近经常听到身边的朋友在痛诉自己感到焦虑，影响到每天的状态都不好了。为此，我也出了不少主意。还给他分享了有关焦虑带来的一些积极面（可以把焦虑变成朋友的4个原因，看完不再焦虑了），想帮助他获得信心和平静。
