苦菊怎么做好吃又简单做法

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苦菊这个做法火了，不炒不煮直接吃，酸辣爽口全家喜欢
一年之计在于春，春分过后，很多越冬植物进入春季生长阶段，开始了繁忙的春耕时节。对于我来说，如何在春天吃的更科学健康，就比较重要了。
禾小荷
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苦菊这样凉拌太好吃了，清脆爽口，开胃解馋，清热败火，味道独特
天气热了就应该多吃点凉拌苦菊，可以达到清热去火的目的。好的食物可以起到一定药用价值，不仅可以满足人们的口腹之欢，而且营养价值和药用效果都能发挥作用。由此可见，在一定程度上，我们要想办法了解食材，并且激发食材本身的高能量，进一步激发食材的各种功能，以起到较好膳食的效果。
一味访
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凉拌苦菊在饭店18元一盘，在家这样做，2块钱搞定，爽口又开胃
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享简单凉拌菜“苦菊花生米”。饭店凉拌苦菊饭店要18元一份，在家做2块钱能做一大盘。
喜乐文创
轻松几步就能完成的凉拌苦菊，以后再也不愁下厨了
接受了大鱼大肉供奉的肠胃，也需要清淡小菜来调理。苦菊去根，放入淡盐水或淘米水中浸泡一会儿再洗净，能有效的去除附着在菜叶上的残余农药和小虫子。
豆果美食
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春天要多吃苦菊，简单一凉拌就很美味，开胃爽口，营养又解馋
春天虽然显得温暖，但是气候却比较干燥，很多人经常嗓子不舒服，而且容易上火，那么此时就要多吃一些清热的食材。
早妈美食
仲春之月，苦菊和胡萝卜是绝配，我家一周吃三次，好食材别错过
最近进入了“仲春月”，所谓的“仲春”，其实就是春天的第二个月，古人把老大，老二和老三称为孟，仲，季，因此每个季节的三个月就是孟月，仲月和季月，进入“仲春月”的特点就是春意更浓，气温渐渐升高，雨水也变的多一点。
阿胡的小食光
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苦菊：夏天里的“天然下火菜”，不炒不凉拌，随手一蒸，爽口解腻
俗语有云:“夏吃苦，胜进补”，此处不是让你去劳动，而是让你适当地吃一些“苦味”食材，但并不是能吃出苦味的食材才叫做“吃苦”，比如生菜，莴苣，柚子，荞麦，绿茶等等这些都属于苦味食材，还有今天重点和大家推荐的“苦菊”也是其中的“佼佼者”!
阿胡的小食光
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苦瓜芹菜靠边站，经常上火多吃这菜，鲜嫩营养，随手一蒸，真鲜美
导语:苦瓜芹菜靠边站，经常上火多吃这菜，鲜嫩营养，随手一蒸，真鲜美!这个时候，我们应该及时调整饮食，多吃一些清淡营养的绿色蔬菜。
秀厨娘
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苦瓜、黄瓜靠边站，夏天多吃这菜，清热去火，全身是宝，别不懂吃
导语:苦瓜、黄瓜靠边站，夏天多吃苦菊，清热去火，全身是宝，别不懂吃!夏至后，离入伏的日子越来越近，天气也越来越热。
傻姐美食
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临近小满，6种“苦味菜”要开始吃了，安心度夏，身体不受苦
“万物至此，小得盈满”，夏季里的第二个节气小满就要到了，炎炎夏日即将正式登场，雨量也会变得充沛。小满到了，6种“苦味菜”别忘了吃，都是顺应时节的健康蔬菜，照着吃安心度夏，不受苦。
市井觅食记
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母亲节将至，教你8道家常菜，荤素搭配，营养美味，妈妈吃得开心
“慈母手中线，临行密密缝”，对于天下所有的母亲来说，孩子就是天，孩子就是地，从结婚生子那一天起，一辈子都在为儿女操心，小时候担心孩子吃不好穿不暖，长大了担心孩子过得好不好，似乎总有操不完的心。
早妈美食
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黄瓜苦瓜先靠边，入伏后使劲吃这菜！拌一拌分分钟上桌，清凉解暑
老话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最热的季节，也是一年中出汗最多的季节，也有人称之为“桑拿天”，这时候很多人的状态是身体脱水、消化液分泌减少，影响食欲。
吃货峰子
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夏季来份清热下火菜，排出体内火气一身爽丨点“食”成“精”
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。苦菊是菊科菊苣属植物，又名狗牙生菜、九芽生菜、苦荬菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
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