明日7月15日就开始入伏了，进入了一年中最热的三伏天，今年的三伏天也是长达40天，三伏天闷热潮湿，也是养身体的好时期，老话说“冬养三九、夏养三伏”，抓住三伏天的养身好时期，饮食上咱们少吃寒凉，多吃祛寒消暑排汗除湿的食物，体寒的女人建议多吃“五宝汤”，驱寒补气血，对身体非常好哦，
过了40岁的人牢记这句话：男用五子，女用归芍！大家好，我是中医李主任。如果你刚过40岁，头上的白头发就蹭蹭的涨、记性也大不如前、脸上皱纹增多、面色暗沉没光泽、稍微一活动就气喘吁吁，夫妻这方面的事也是力不从心，很大概率是精血不足了，一定要牢记住这句话：男用五子，女用归芍！
枸杞子，菟丝子，女贞子，沙苑子，车前子，淫羊藿，赤小豆，蒲公英，知母，黄柏。【主治】对于肾精亏虚，阴损阳气，兼有湿热所引起的时间短，腰膝酸软，口干口苦，心烦失眠，大便黏腻，小便黄赤、涩痛，舌头腻等，有一定的疗效。
中医上有句话叫男子以肾为主，以精为本，女子以肝为主，以血为本。随着人年龄的增长，肝血和肾精会逐渐消耗，所以为了保证40岁过后的体力和精力不会出现断崖式的削减，我们一定要养护好自己的肝肾。首先，女子养护肝血女子五七，肝血不存于半。
人一旦精血不足，身体就会越来越虚，免疫力下降，容易生病!中医认为呢，肾主生殖发育，那肾精就会随着身体的增长发育而慢慢消耗，尤其是男人到了四十岁之后，脏腑功能下降，再加上生活习惯的不好，比如说，生活不节制，熬夜，过度劳累之类的问题，都会导致肾精消耗加重，久而久之，就会出现头晕耳鸣，脱发健忘，腰酸腿软，功能下降等问题。
大家好，我是张医生，今天来跟大家来聊一聊“精血”的问题。精血是能够决定咱们身体的健康状态的重要物质，两者同源，互相转化、互相依存，要是出现了亏损，就会导致各种疾病的产生。想要避免这种情况的产生，我们就需要补足精血，具体该怎么做呢？下面就来告诉你。
人常说，人活一口气。这里说的气就是阳气，而人体之阳又以肾阳、脾阳、肺阳为要，这三个脏器里的阳气充足，寒邪、湿邪难侵，抵抗力更强，身体更好！肾阳就是身体里的一把火，位居人体下焦，就像炉中之火，调节着整个身体的温度，以及气血的升发循环。
周智恒，从事泌尿男科五十余载，思路新颖，辨证独特，经验颇丰，现将周师诊治精室宗筋疾患经验例举如下。《格至有余论阳有余阴不足论》:“精之固约在肾，而精之排出由肝所司”，《临证指南医案》:“精之藏制在肾，而精之主宰在心”“火动其中，必摇其精”，《太平圣慧方》“夫带者，言束也，言总束诸脉，使得调柔也”。
