一天吃多少肉

资讯

年纪越大越要吃肉？权威研究：每天吃二两肉，老人或容易患心脏病
医生的一句话突然点醒了他:“我看您的血压、血脂和血糖指标都偏高，是不是要检查一下每天的食谱?要知道，过量吃肉可是中老年人患心脏病的重要原因呀!”
健康科普肖主任
59评论
年龄越大越要吃肉？权威研究：每天二两肉，老人或容易患心脏病
关于老年人吃肉的问题，网上一直就有两种观点，十分对立，一方认为老年人吃得好营养好，才能长寿，另一方则认为老年人瘦一点，脂肪含量少一点才对身体有利。
肿瘤的真相与误区
72评论
别吃太少肉？医学研究发现：吃肉越多，身体或更健康？答案来了
有人觉得吃肉多了容易发胖、胆固醇升高，还可能增加心血管疾病的风险;也有人觉得，肉是营养的主要来源，吃得不够反而会让身体变差。是不是吃得越多，身体反而会更健康?
健康一生
每天吃红肉100克以上会增加17%患癌风险？健康吃肉注意这些→
吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病。那么事实真的是这样吗?通常来讲:牛、羊、鹿、驴、马、猪、兔等哺乳动物的肉，叫做红肉。
上观新闻
1评论
肉吃太多，2 种大病会找上门！健康吃肉，记住这5个原则！
6 月 29 日，国家市场监督管理总局公布的一项信息显示:“我国已经是全球最大的肉类食品生产消费大国，人均肉类食品消费量从 1978 年的每年 9 千克快速上升到 2022 年的每年 70 千克。”
北青网
22评论
2023年我国《统计公报》出炉：每天4两肉，你达标了吗？
日前，国家统计局公布《2023年国民经济和社会发展统计公报》。数据显示，2023年我国全年猪牛羊禽肉产量9641万吨，比上年增长4.5%。
物流启示录
每天吃红肉的量，都超过100克以上，就会增加患癌风险？是真的吗
可是，如果有人告诉你，这种看似美好的饮食习惯可能正悄悄地威胁着你的健康，你会相信吗?这个观点引发了广泛讨论，也让许多人陷入了困惑:难道我们真的要告别美味的红肉了吗?
小陈健康科普
2评论
平衡膳食准则：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
近日发布的《中国居民膳食指南》提炼出了平衡膳食八准则。准则四:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 1、鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120~200g。
光明网
1评论
解锁胖人最佳吃肉法！这三种肉，看着瘦，吃着肥！
于是边吃边胖，胖完再减，没减完又胖了。浙江医院营养科主任郑培奋主任医师说，肉不是不可以吃，前提是要“吃对了”。
北青网
11评论
德国营养学会建议每天只吃10克肉，德国人每月只能吃一根香肠
【环球时报综合报道】据德国《图片报》31日报道，德国营养学会（DGE）一份被称为新“食品战略”的内部文件建议，德国人每天最多摄入约10克肉类。按照此标准，每个德国人每月只能吃一根香肠。此前，DGE建议德国人每周最多摄入600克肉类，大致对应德国人的实际消费量，即每天109克肉类。
中国青年网
1评论
40年吃肉量翻了8倍！研究证实：肉吃太多与心血管病、糖尿病高发有关！
据健康时报消息，火锅、烤肉、撸串……奔波劳碌一天后，没有什么比大快朵颐地吃肉来得更痛快的事了。但肉虽好吃，但吃多了可不一定是好事！40年我们吃肉量翻了近8倍！
北青网
9评论
每天只吃一种食物就能减重？不靠谱！
互联网在给科学知识传播带来便利的同时，也容易成为滋生谣言的温床。其中，围绕医疗健康、食品营养安全等与大家生活紧密相关的领域的伪科学谣言最具“杀伤力”。科学是最好的谣言“粉碎机”。
光明网
肉不能多吃
但肉不能多吃，近日发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的研究报告显示，肉类吃得多，尤其是加工肉类和未加工红肉的吃得多，与人群更高的2型糖尿病风险有关。
保健时报
猪肉也有健康优势！吃对了就能补营养
很多人认为，鸡肉、牛肉都是健康的，但猪肉是低档的，营养价值低的，其实未必如此。如果选材正确、烹调正确、搭配合理，那么猪肉不仅是一种营养价值很好的食材，而且可以对营养膳食做出不小的贡献。
范志红注册营养师
64评论
用最新膳食指南把好三餐营养关
本市公共营养师王鑫提示，人们可以根据个人实际情况，依据最新膳食指南，均衡饮食，把好一日三餐的健康营养关。
光明网
9评论

加载更多

视频

加载更多