随着生活方式以及饮食结构的改变高尿酸成为继高血压 高血糖 高血脂之后威胁大众健康的“第四高”尿酸是嘌呤的最终代谢产物一般会通过肾脏向外排泄如果饮食不合理 运动量比较少会导致嘌呤代谢紊乱体内的尿酸值会升高当尿酸的含量超出了身体正常排泄负荷的时候尿酸就会进入到血液中一旦血尿酸浓度过高
原标题：尿酸偏高 尽早干预制图：程春蕾专家档案金磊，联勤保障部队第901医院内分泌科主任，军队医疗卫生专家指导委员会内分泌专业委员会委员。从事内分泌专业相关工作20余年，在糖尿病、甲状腺疾病及高尿酸血症等疾病的诊疗方面，有着丰富的临床经验。血尿酸水平检测是健康体检的检查项目之一。
目前通常认为痛风性关节炎反复发作或慢性肾功能不全、有痛风石、尿酸性肾结石的患者需要降尿酸治疗。 单纯血尿酸升高且没有症状者，建议先通过调整生活方式来降低尿酸水平，如控制体重，规律运动，限制酒精及嘌呤、果糖的摄入，多饮水等。
经常有患者问我:“徐医生，只是尿酸高需要治疗吗?是不是通过多喝水就可以了?”还有人说尿酸高了不用吃药，多喝水就能降下去，说这种话的人那简直就是在害你，如果你是代谢紊乱导致尿酸升高，因为身体内部的原因导致尿酸生成太多，或者呢，排不出去了，你觉得你光靠喝水有用吗?
养生君，今年单位体检发现我尿酸474 毫摩尔/升，高于正常值。听朋友说尿酸高就是痛风，但我现在关节并不痛，这种情况要治疗吗？正常成年男性血尿酸浓度为149~416毫摩尔/升，超过416毫摩尔/升称为高尿酸血症。
最近，中国疾病预防控制中心发表了关于我国成人高尿酸血症患病率的调查研究，结果显示，在2018-2019年度，我国成人高尿酸血症患病率高达14.0%，其中，18岁~29岁的成年男性患病率更是高达32.3%，意味着每7位成人就有1位高尿酸血症患者，而在年轻男性中，几乎每3位就有1位。
尿酸是人体代谢产物之一，尿酸过高可能导致痛风等疾病的发生，因此降低尿酸水平对于人体健康十分重要。 控制饮食:痛风患者应避免食用与尿酸代谢相关的高嘌呤食物，包括酒、虾、蟹、牛羊肉等，同时，推荐多吃富含植物蛋白和膳食纤维的食物如豆类、全麦面包、水果、蔬菜等。
随着生活水平的提高，腰围见长，尿酸水平也跟着亮起了红灯，该怎么办呢？？需要通过养成健康生活方式来控制尿酸水平。血尿酸水平受诸多因素的影响，包括内因（年龄、性别、遗传、嘌呤代谢、体重等）与外因（膳食、饮酒、环境、温度等）。
