高血压是一种常见的慢性疾病，且越来越年轻化。每年由于血压控制不稳定，引起的如脑出血等危及生命的的报道屡见不鲜，对于高血压患者而言，精确测量血压乃是把控病情的关键环节。那么，究竟怎样正确测量血压，从而保障结果的精准性与参考价值呢？
你是否曾在忙碌的工作中、或是刚刚完成一场激烈的运动后，匆匆忙忙地测量过自己的血压？可以认为，许多人都曾有过这种相似的体验历程。血压是衡量身体状态的关键参数，对其重要性万不可等闲视之。我们常听到医生提醒：“定期监测血压，尤其是测量时要注意时间。
因此，一天当中这三个时间段监测血压最有意义。身体血压从早晨 6 点开始逐渐攀升，8 点左右达到高峰，10 点左右逐渐回落，此为每天血压值的第一个高峰。分别是:清晨 6 - 10 点、下午 4 - 6 点、夜间 2 - 3 点。
高血压患者，以及对血压变化比较了解的朋友都会知道，影响血压变化的因素包括：情绪、状态、饮食、时间等。人的血压会随着时间的变化而变化，正常人的血压在一天当中也是不断变化的，并且会循环出现高峰和低谷。如果在高峰期内，血压波动的范围过大，对高血压患者来说，就是比较危险的情况。
