肩胛骨高低不一样如何矫正

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高低肩是如何引起的？又该如何纠正训练
然而完美对称的人并不存在，对大部分人来说，在没有外伤或明显疼痛的情况下，优势手侧的肩膀会略低于非优势手侧，也就是说如果你是“右撇子”，那你的右肩略低于左肩，是正常的。
符号健身
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高低肩危害健康要及时予以矫正
几乎每个人都有高低肩的情况，只是明显程度不一。有的人较明显，有的几乎看不出来。需要注意的是，如果高低肩的情况比较明显，已经对健康造成危害了，那就要引起重视，及时予以矫正或治疗。厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，通常情况下，引起高低肩的常见原因有以下四种:1.
光明网
认识高低肩：几招小动作可以轻松矫正，与高低肩说拜拜！
高低肩是指由于各种原因导致的，整体表现为一侧肩膀高，一侧肩膀低的特征，是一种肌肉、结构或神经失衡的表现。
广州中医药大学王继红
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高低肩，怎样科学矫正？
高低肩确实危害不小，但也不用太过担心，实际上这是一个非常普遍的问题，只要我们找出导致高低肩的根本原因，然后针对这些问题进行康复就好了。
复健小卫士
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「案例分析」29岁的女性高低肩、圆肩驼背矫正案例
背景介绍:这是一位29岁的青年女性，从事个体经营，其工作需要长时间的站立，在平时的工作中，需要切割器械，右手需要经常上抬，来回拉扯，每次时间大概有1个小时;
张博士聊体态
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「美背女王」纠正高低肩、翼状肩胛、流畅背部线条
但如果一不小心存在高低肩膀、翼状肩胛、富贵包、胸椎曲度前凸分分钟破坏你在欧巴心中的形象。不协调的肌肉张力，不仅能影响肩膀的高低，让你莫名显壮，还破坏了躯干对称的协调美。
正美体态
矫正高低肩，给你一整套训练方案
真正有高低肩的人，要在放松站立下观察，很多情况下未必是高低肩。站姿歪的人看上去高低肩，视觉上还让人表现出斜方肌肥大现象。
正美体态
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经常单侧背包，会高低肩吗？
想要纠正高低肩应该少背单肩包，单肩包可不会用重量帮你把高肩压下来，反而可能导致单侧肩膀肌肉长期紧张劳损。
光明网
“高低肩”与“鼓包背”，家长和老师要多留意
该院脊柱外科主任、主任医师向伟能表示，家长在给孩子洗澡或带孩子游泳时，老师在学生的日常学习、锻炼中，要多留意观察他们的双肩及肩胛骨的变化，做到早发现、早诊断、早治疗。
长沙晚报掌上长沙
孩子含胸驼背高低肩怎么破：日常训练+黑科技
如今，有不少中小学生由于运动不足、久坐过多等原因造成体态不良，出现圆肩、高低肩、驼背、剃刀背、探颈、脊柱侧弯等。
全国党媒信息公共平台
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西安市红会医院康复医院神经脊柱病区刘西纺:吊单杠和穿驼背矫形带等产品能让脊柱变直吗？
1年后，他们来到西安市红会医院康复医院神经脊柱病区就诊，检查后发现侧弯度数竟然增加到了25度，度数不减反增。
陕西老年健康发布
5个动作端平高低肩！
高低肩不是一天形成的，这些习惯易导致高低肩:喜欢侧卧位睡觉、常用一侧肩膀背包、长时间伏案用鼠标…专家建议，除了病理性原因，可以试着学一套矫正动作，“端平”你两侧的肩膀。
沂水发布
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5个动作端平高低肩
高低肩不是一天形成的，这些习惯易导致高低肩:喜欢侧卧位睡觉、常用一侧肩膀背包、长时间伏案用鼠标…专家建议，除了病理性原因，可以试着学一套矫正动作，“端平”你两侧的肩膀收藏学习，练起来试试!
魅力石屏
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转给你身边需要的人！一个动作改善高低肩
高低肩怎么办？
潍坊融媒
「健康科普」脊柱侧弯知多少
脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。
康复科黄医生

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