正确的饮食习惯可以帮助我们保持健康、增强免疫力，下面就来看看春夏交替季节应该如何饮食。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等，这些食物富含纤维素、维生素等营养物质，有助于促进肠胃蠕动，减轻消化负担，同时也能保持身体的健康。
三餐烟火暖，四季皆安然。一日三餐是构成日常生活最基本的要素，也是提供人体每日能量的重要保障。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？
二十四节气里藏着你的健康密码。万物复苏，春回大地，盛况空前的开幕式当晚，与一幅幅精美绝伦的画卷一同展现在世界面前的，还有二十四节气这一中华民族传承数千年的智慧结晶。春 春捂有度 少酸宜甘 动静适宜 心态乐观。
