台湾的经方家谭杰中先生在讲到酸枣仁的时候说：“在临床上有一个很奇妙的事情，如果你的病是一天里某个时辰会特别发作的话，你就知道是某个脏腑特别不好，比如说如果半夜三点到五点之间会突然醒过来，那可能是你的肺有问题，所以经脉里面的营气运行到肺经的时候受到阻碍不通，身体管你经脉运行的膜网，
闹钟惊醒对身体的危害被闹钟惊醒可能会对身体造成一定的影响。当人处于睡眠状态时，身体处于放松状态，如果被突然的闹钟声吵醒，可能会引起心率、血压等生理指标的短暂波动，甚至会导致突发心脏病、脑中风等健康问题。此外，被闹钟惊醒可能会影响人的情绪和精神状态，导致疲劳、注意力不集中等问题。
是不是还跟自己的爸妈一样，什么样的方式简单粗暴，最能将睡梦中的小朋友吓醒，就用什么呢?不管是大人还是小孩，在早上起床的时候，整个身体都会完成这样一个过程:环境安全健康—切换潜意识—启动神经系统—唤醒四肢。
对于现如今的人们来说，经常会发现自己的睡眠出现了问题，轻度只是睡眠问题，重度的时候，就有可能会发生睡眠障碍，伴随着焦躁等心情，就会变得越来越重，直接影响到正常的生活，并且出现精神疾病，而不同的睡眠障碍，是分为不同的病症的。
人在晚上睡觉的时候有很多行为是自己控制不了的就像说梦话、磨牙、打呼噜、做梦等等这些都是在睡觉期间最正常不过的事情除此之外还会有一些很奇怪的现象比如，梦游有人说千万不要去叫醒一个梦游的人因为会出现可怕的事情这样的说法是真的吗？下面我们就一起来看看吧！所以，你知道了吧！
