迷上打太极10多年来她带着小区老人练太极拳、太极剑、功夫扇她一招一式都做得很到位晨练早已成为大多老年人生活的一部分，晨练的形式也是多种多样。每天早上7点钟，在城市花园小区都可以看到一群太极爱好者的身影。
很多年轻的女同胞非常喜欢太极拳的柔和舒展潇洒，但在决定是否加入学习太极拳的行列时却也有许多顾虑。主要顾虑有：一是认为学太极拳会使大腿变粗；二是感觉学太极拳会突出小肚子影响形体美观；三是太极拳套路看起来比比划划很复杂，好像很难学的样子嘛。
口述：林子（化名） 整理：未来居士和老婆结婚五年了，我们都没有吵过一次架，扮过一次嘴，甚至红过脸的时候都少之又少。婚后第二年，我们有了自己的儿子，有了儿子的出生，给我们平淡生活增添了无限幸福。平常晚上都和我一起出去锻炼身体的老婆，最近说和闺蜜去学太极拳。
长期打太极拳的女人，不打牌，不打游戏，不聚会，不化妆。除了打太极，每天煮煮饭，种种花，刷刷西瓜视频，通过观看视频，模仿学习大师们的太极拳招式，上头条看看新闻，关心天下动态，也写写文章，聊聊自己打太极拳的心得。
陈佳在拳馆练功房 晨报记者 何雯亚晨报记者 张谷微 80后的陈佳，曾是一名IT精英，她本可以像普通都市白领一样，在自己擅长的领域轻轻松松就干出一番事业。但她却选择了另一种人生。因为自幼随父习武，小女孩从小就有了功夫梦。 她远赴陈家沟拜师，成为陈式太极拳第二十世传承人。
为满足疫情防控期间群众健身需求，积极倡导居家科学健身，人民体育运动与健康研究院特别邀请到非物质文化遗产陈氏太极传承人、济宁市陈氏太极拳协会会长付开瑞先生，和大家分享一套居家也能锻炼的太极拳套路——陈氏太极五步连环拳。
（原标题：居家太极健身操第二节 人民太极带你益气养肺）修健康体魄，养浩然正气，由人民太极出品的居家太极健身操正式上线啦！本套太极健身操由柴云龙编创及演示。宅家的日子里，抽出片刻闲暇，练习一段太极，活络筋骨，放松神经，促进血液循环，增强心脏功能。
#冬日生活打卡季#一、概述： 太极拳练到家，一天能走十趟拳。十年前，张老师练拳时候说过，一天能走十趟拳——这说明功夫到家了。我过去一天三遍都大汗淋漓，今天，2024.12.24一上午打了八遍，我是一点汗都没有，而且，第八趟拳竟然是用小架子，脚下直接传递手上指尖，打得颇有心得。
近日，在短视频平台，有位河南“女侠”异常活跃，在线教40万粉丝学太极。她练拳时一身白衣，动作优雅连贯，手脚婉转曲折，如同一幅动态的画卷，将太极拳刚柔并济的精髓演绎得淋漓尽致，更被网友们称为“女版李连杰”。这位“女侠”名叫李灵慧，家乡在太极拳的发源地河南温县陈家沟。
天与湖共一色白衣“侠女”黑发如云、身形矫健伴随着铿锵豪迈的乐曲将几式太极拳打得柔中带刚、虎虎生风令人好生向往近日来自河南焦作的90后女孩李灵慧辞去大学老师的工作回到家乡专门打太极带动数十万网友“云跟练”引起广泛关注破土出圈，意外走红18岁时李灵慧考入北京体育大学成为国家二级运动员
半岛全媒体记者 徐成媛每天早晨和傍晚，在城阳街道仲村社区的西广场上，大家会准时看到神采奕奕的王云峰带着大家一起练太极拳、八段锦。虽然已经69岁了，但她身手矫健，状态显得特别年轻，在她身后，有100多位“粉丝”自发跟练，成了小广场上的一道靓丽的风景线。
非物质文化遗产太极拳，在很多人的印象里，是中老年人喜爱的养生健身运动，但是01年出生的彭楚君，13岁时在南京的公园里看到别人打出的一套套行云流水、刚柔并济的太极拳法，瞬间就爱上了，小小年纪的她和父母沟通后，跨越700多公里来到河南焦作陈家沟拜师学太极拳。
