明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
生活中我们会发现一些人总是元气满满。同样是朝九晚五，精力旺盛的人下班还能接着去健身、社交、做兼职……而有的人可能一天明明没做什么事，仍感到浑身疲乏、不想动弹。人与人之间的精力差距，是天生的，还是后天因素影响？《生命时报》邀请专家解读，告诉你应对不同类型疲惫的方法，帮你找回精力。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
我发现身边啊，有些年轻人出门之前都要化个妆来提升气色，不然就是脸色煞白，面容憔悴。这其实呀，就是气血不足的表现。为什么会出现气血不足呢？气血不足，即中医所说的气虚和血虚。中医认为气血不足是身体能量不足，背后可能是脾胃功能出了问题，因为脾胃是气血生化之源。
这样的感受大多数人都经历过，往往是劳累过度的表现，只要好好休息一下就缓过来了。因此，如果你经常出现不明原因的疲惫乏力症状，经过休息也不能缓解，就有必要到医院做一个全身检查，排查病理因素，因为有很多疾病都可能让人有乏力没劲的症状。
美好生活懒得干这，懒得干那，生活中总会觉得浑身没劲，打不起精神来，这种表现可能不是真的懒！那么引起乏力的原因有哪些？乏力超过多长时间就要就医？全国妇联女性之声小编告诉你感觉每天都很累，可能是身体在向你发出“警报”。问引起乏力的原因有哪些？答1. 久坐。
现代人工作压力大，难免疲惫。也有人试着去多运动锻炼身体，结果越运动越累。其实，这可能是气虚导致的，可以通过服用党参来适当缓解。气虚的表现有乏力、气短、懒得说话、心悸、失眠、头晕、耳鸣、食欲不振、腹胀、便溏、月经不调等。
