民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然这一恩赐以保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云：“背日光而坐，列子所谓‘负日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。
可能很多人会说秋天宜养肺，的确如此，但今天康康跟大家聊聊另一种秋季养生的方法，说点很多人不太知道的，大伙不妨了解一下，下面就开始了:相信有一些朋友听说过“秋后做背，人活百岁”这句俗语，但这句俗语说的到底是什么意思呢?
近期，晒背在网络迅速走红，各大社交平台上，关于晒背的讨论热度持续攀升，网友纷纷分享自己的晒背经历和心得。不少养生达人晒出自己晒背后身心状态改善的成果，吸引了更多人尝试。 线下，一些公园、小区空地等能晒到太阳的地方，能看到许多人俯卧着晒背。
今年长达40天的三伏天已经开启在高温之下不少人忙着“晒背”这真的养生吗？三伏天“晒背”火了近日网上掀起一股“晒背风”大家在太阳下坐着或趴着晒背朝太阳吸收养分引发不少人关注热传的“种草”攻略认为这是不要钱的“天灸”可以祛寒湿、减肥等晒背真能养生？
