长沙45岁的王女士最近时常感到浑身不得劲，无精打采，坐在办公室里不一会就脑袋昏沉，非常容易疲劳。身边的朋友说她这是湿气重的表现，只有把湿气排除了，整个人才会轻快起来。于是王女士慕名来到长沙市第三医院中西医结合科（中医风湿病科）就诊。
养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天带来6种祛湿药材，包括：赤小豆、玉米须、白扁豆、薏仁、藿香、佩兰这些药材祛湿功效大不同您吃错了，可能更伤身湿热、寒湿又有什么区别？对应的祛湿食材又有哪些？小厨带来有祛湿功效的疙瘩汤和手抓饼到底如何制作？赶快了解一下吧！
最近身边的同事和朋友，包括我自己总是感觉脑袋像塞满了东西，四肢乏力，身体慵懒至极。夏季气温高，身体毛孔处于打开状态，久处空调房，汗液堆积在体内无法蒸发出来，这个时候空调寒风经毛孔进入身体，时间一长这些湿气就开始危害人体。
夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？睡眠的基本知识首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
头昏沉四肢麻，颈椎结构性不稳，3个步骤来缓解。你这还是有问题的，还是交感神经兴奋的症状。刚才片子我也看了，你现在主要是什么不好什么不舒服。患者：我就是头昏沉，老感觉头晕，但不是天旋地转的那种。头皮发麻然后四肢发麻，有的时候就是焦虑。你这还是有问题的，还是交感神经兴奋的症状。
“泄”，很多心血管和脑血管病的患者其实治疗的关键都应该在这一个泄字上，泄火、泄热、泄湿、泄郁。讲到泄字，我不得不讲一讲泽泻这味药，很多的减肥方、降血脂方、祛湿方都有这味药，可以说泽泻剂量是否得当，代表着整个方子对症是否有效，治疗是否见效!
在如今快节奏的生活中，颈椎病似乎成了一种常见的“现代病”，大多数人都受到颈椎病的困扰。首先我们要知道出现颈椎病的原因是什么，一个就是体内阴寒内生，寒湿凝滞在颈椎部位，经络阻滞不通，加重颈椎的僵硬，疼痛。
这人一旦上了年纪，眼花、耳鸣、反应迟钝的问题也就逐渐显现出来了，甚至还出现头昏、头痛、头重的问题，就感觉头上像蒙了一层东西，食欲也不好，稍微吃一点就饱胀的难受，并且还经常感觉四肢乏力，神疲懒言的情况，这到底是怎么回事呢?
最近工作压力大，效率也很低，每天加班，没时间没情绪没资格拥有一个好睡眠，早上起不来，脑袋晕沉沉的，就像灌了铅，陷入无限循环的焦虑，一个好睡眠竟成了奢求。头重除了影响工作，还有什么影响？心情变得焦躁，对身边的人和事没有耐心，容易产生负面情绪，影响人际关系。
