是不是很多集美们都入手，但是看到营养成分表上的热量，是不是又劝退了很多人，谁都想拥有一个美美的好身材，在正式踏入减脂的行列前总是会有饮食焦虑，减脂期间总是在焦虑吃什么，怎么吃的问题，今天小编给大家盘点一下市面上三款号称减脂期必备的食品。
近日网络上有传言说“荞麦含凝集素，会导致肠漏”“荞麦面有草酸，影响营养吸收”等这些传言是真的吗？来听食品专家分析荞麦其实是“假谷物”吃起来却很安全荞麦，也叫乌麦、荞子，虽然名字里有“麦”字，但它其实并不属于“麦”类的谷物。
初秋时节，走进华亭市砚峡乡曹家沟村的田间地头，只见层层梯田中成片粉白相间、素雅恬静的荞麦花们翘首以盼、竞相绽放。微风拂过，荞麦随风摇曳出阵阵花浪，空气中弥漫着淡淡的香味，引来蜂蝶竞相起舞。当前，正值荞麦花盛开期，花团锦簇、长势喜人的荞麦，给农人们孕育了一个丰收在望的秋天。
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文 一玲一玲我家有一个爱吃“面条”的人，我封他个雅号“面条大王”。今天早饭是炝锅面条合包鸡蛋，里面加了西红柿丁和油菜叶，两碗面端上桌，又淋入少许香油，这小味“嘚儿~”的一下就上来啦！红的、白的、绿的、黄的色色诱人。
吃是人生头等大事，而在每餐中，主食也是不可缺少的角色，其中占据两大主角的米和面，更以软糯香甜著称。可面对逐年上涨的慢性疾病发病率，也是在暗示大家别再把重心都放在口感上了，尤其是现在的精细主食，口感越来越强，但不断加工精细之后，留下来的几乎只是碳水化合物，营养价值很低。
近年来，国内有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。中国中医理论博大精深，它认为：是药三分毒。也就是说，任何补药，吃多了都会伤身体。 但是我们平时吃的食物是绿色健康无伤害的。
尤其是网购普及以后，更是带火了不少山西特色美食，今天小煮就给大家分享3款网上“公认好吃”的山西特产，价格不贵但味道很好，有钱没钱都给家人买点尝尝，不管是自己吃还是居家待客都不错，味道很特别，值得尝一尝。
