青梅口味清新有果香，洋葱口味的沙拉汁比较而言味道浓重一些，而千岛汁恐怕是大家最熟悉的一款味道，酸甜适中，比较百搭，如果从减肥角度来说，3种沙拉汁脂肪含量都为0，其中千岛汁的热量最低，当然是减肥沙拉的首选啦!
“低热量、低脂肪、高蛋白”的轻食，真的像想象中那样健康吗？近期，上海市消费者权益保护委员会，针对60款轻食样品进行了热量和营养成分的测试，结果发现并非所有样品都达到“低卡少盐”的标准，有些产品的实际能量甚至高达其宣称值的5.61倍。
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注饮食与健康之间的关系，特别是在塑造良好身材方面。对于那些难以抗拒美食诱惑却又希望保持苗条身材的减肥者而言，寻找既美味又不发胖的食品已经成为他们日常生活中的一项重要任务。
一个鸡蛋能锁住多少油？鸡腿烤和炸能减脂多少？带着这些疑惑，普陀区公共卫生科普中心“食海探真”团队在食堂和理化检验科的协助下进行了探索真相之旅，由食堂现场将食物原料利用不同方法制作成菜肴样品，再由理化检验科进行其中脂肪的测定。
很多人减肥时都会尽量不吃肉、少吃主食，多吃菜，因为蔬菜热量低，而且饱腹感也挺高，但是有些人蔬菜吃的多为什么还是减不下来，那很有可能你踩了这几个减肥的坑，来看看减肥时吃素要注意的几件事:一、错把主食当菜吃。
标称“低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感”的轻食，真的如想象中健康吗？上海市消保委评测60款“轻食”产品，并于1月3日公布结果。澎湃新闻记者发现，宣称“轻食”并非都“低卡少盐”。一款“减脂鸡胸肉藜麦沙拉”，实测能量1544大卡，比宣称值（275大卡）高5.
