产后便秘经常让产妇们感到很辛苦，大家千万不要忽视产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康，可是大家知道产后便秘怎么回事吗？那么产后便秘的原因是什么呢？发现产后便秘怎么办呢？食物能够缓解便秘，那么产后便秘吃什么好呢？
产妇分娩后最初几天往往发生便秘，有时3一5天不解大便，或者大便次数少且很困难.其主要原因是由于产后卧床休息时间较长、活动量减少、食欲差、进食少、肠蠕动减弱以及腹肌及盆底肌肉松弛、腹压降低、大便时无力等种种原因所致。产后便秘防治措施如下。
一、产后便秘的原因有以下4种情况1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
产后便秘让很多产妇大感困扰，而很多六七天才排一次便的新妈咪们更是发愁，产后严重便秘严重影响了产妇们的生活质量，产妇严重便秘怎么办?一起来了解一下吧!教你几招，get到轻松排!看过来!!!!一、食疗+运动1.
咦，你怎么最近蹲厕所这么久，是不是不想上班在厕所偷懒那，同时开玩笑地说这，自己又不好意思说什么，可是宝宝心里苦呀，不好意思说，也不知道怎么说，最近上厕所都感觉自己有便意，可是就是感觉拉不出来，大便像是堵在肛门口不出来，怎么都不出来，使劲也不行，还出现了血迹，怎么办？
每次在厕所的时间过长，不是在刷手机，而是真的“无能为力”！总感觉大便已经在肛门口了，就差那么一点点，可就是排不出来...这种情况在临床中称为出口梗阻型便秘，引起出口梗阻性便秘，是指各种原因所导致的直肠肛门部病变或者直肠肛门周围的病变引起的排便困难。
