越来越多的人在体检或者颈部酸痛不适后，查出了“颈椎曲度变直或颈椎反曲”，这可如何是好?颈椎本来有一个前凸的弧度，起着非常重要的减震等作用，但是由于我们长时间低头、缺乏锻炼等原因，失去了这样的曲度，这不仅会引发我们的颈部不适，还会加速颈椎的退变，引发一些严重的颈椎疾病。
一、什么是颈椎生理曲度？在出生后，人体为了适应地球引力，脊柱在生长发育过程中会逐步形成四个生理弯曲：颈曲、腰曲向前凸，胸曲，骶曲向后凸，颈椎向前凸的弧度即颈椎的正常生理曲度。生理弯曲形成的意义在于可以减缓人体在跑、跳过程中对脑和内部脏器的震荡与冲击，类似汽车减震装置所起到的作用。
颈椎反弓相比强直的颈椎，反弓的颈椎曲度是个反C型，而正常曲度应该是正C型。颈椎曲度的形成和维持需要颈椎周围的若干组肌肉群保持等长的、平衡的、可调节的、互相制约而又互相配合的作用来完成的，如果长期的姿势导致某一部分肌肉劳损或者损伤势必会导致平衡力丢失，久而久之颈椎的骨骼也就跟着变形
患者自己非常担心这种情况不能恢复，咨询是否需要手术。那颈椎生理曲度变直或反弓，又该如何恢复呢?许多年轻的上班族需要每天坐在电脑前，一坐就是一整天，工作结束后又低头抱着手机刷视频、玩游戏，或者是课业负担很重的学生们天天不是伏案学习，就是拿着平板或手术学习网课，缺乏体育活动。
由于长时间久坐、低头玩手机、电脑，缺乏运动等不良习惯，“上班族”的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。长沙市第四医院脊柱外科门诊就接诊了多位颈项部疼痛不适的患者，经检查后发现多名患者是“颈椎反弓”。好好的颈椎，怎么就“反了”？
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颈椎不适的症状很多人都体验过，不过，您知道自己的颈椎病到哪个级别了吗?级别表现缓解方法一级抬头时感觉脖子僵硬、酸痛颈椎病早期按压颈部肌肉可有明显压痛、颈部韧带弹响等，通过改善不良姿势、药物和物理治疗、加强颈部肌肉锻炼等方式可以得到一定缓解。
“医生，颈椎反弓是怎样回事？还能恢复吗？”在门诊中，不少患者拿着颈椎X线片前来咨询。人的颈椎呈现“C”形生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反方向弯曲，则被称为反弓。颈椎反弓是颈椎病最常见的病理基础。如今，随着电子产品的广泛使用、工作方式的改变，“低头族”越来越多。
