不知道大家有没有察觉每次剔完牙后，牙签或者牙线上都会发出一股异味，味道那酸爽很上头！之所以叫颤动就是我们水平拉水平拉动牙刷的幅度不要过大，水平颤动的幅度不超过2mm.刷牙最好按顺序来，从一侧到另一侧，里外面都要刷，两三颗牙齿为一组，这样一组一组地刷，不要遗漏任何牙，每一组水平颤动
自查口臭的方法有很多，可以通过自我感受、亲近人反馈或者医师检测等多渠道来明确症状。舔手背时把唾液沾到手背上，正常唾液风干后无色无味，而若舔手背后闻到有臭味说明唾液有异味，就能说明自己有口臭症状，这是口臭的一种。
嘴里口气重，不仅令社交变得尴尬，还可能是某些疾病的预兆!这4种口臭，是身体的求救信号口腔异味是多因素引起的一种现象，要逐一排查原因。不同的味道，可能预示着不同的疾病——✿烂苹果味：可能是糖尿病;✿甜味：可能是肝功能不全;✿鱼腥味：可能是肾功能不全;✿腐肉味：可能与肺脓肿有关。
一招辨别自己是否有口臭 做好卫生工作用舌头的中段舔手臂待口水干了后，再闻一闻气味若有异味则表示有口臭 口臭难闻又尴尬，不少人因为口臭问题经常遭到别人的各种嫌弃，逐渐变得不敢开口，拒绝聚会、交谈，连性格都变孤僻了，现在终于连自己也嫌弃自己。
如果你用手捧住嘴，呼出一口气，闻到一股难闻的味道。于是你说话不敢吐气，怕被朋友远离。即使拼命刷牙、嚼口香糖，一张嘴依然臭气熏天。究竟该怎么办呢？首先要了解口臭是怎么来的。 口臭制造者——「产臭菌」我们口腔中有许多细菌，其中造成口臭的罪魁祸首就是「产臭菌」。
猜你是因为好奇进来看答案的。你猜是哪里？肚脐眼？耳朵眼？屁股眼？都不是。说起来，这个部位，可能你也有300个月没洗过了。它就是——牙缝！想不到吧？牙刷刷不到牙缝吗？纳尼？牙缝还需专门讲讲？天天刷牙，怎么可能没刷过牙缝？因为牙刷刷不到啊。
来，按照养生君说的做~先把自己的手背伸出来，用舌头的中后段（不是舌尖）舔手背一下，然后等个10秒左右，闻一闻手背的味道......有没有闻到一股“酸爽”的臭味儿？如果没有，那么恭喜你，说明你没有难闻的口气~如果有，那么很遗憾，这多半说明你有口臭了！
