虾、蟹、花生、鸡蛋等，这些容易致敏的食物，许多孕妇避而远之，就怕吃了生下过敏儿。国内最新调查发现，近8成孕妇不敢吃易致敏的食物。医师强调，怀孕期间应尽量均衡摄取各种食物，有利宝宝健康成长，除非本身对特定食物过敏，才应避免食用。
秋季是海鲜的季节，但是螃蟹孕妇要尽量避免食用。虾一直是很多人非常喜爱的营养丰富的海鲜，那么孕妇可以吃虾吗？如果孕妇可以吃虾应该注意些什么问题呢？秋季海产品特别多，除了螃蟹，孕妇吃虾好吗？孕妇可以吃虾吗？
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
虾是在平时的日常生活里面比较常见的一种海鲜，也是怀孕期间的许多准妈妈们非常喜爱的一种食物，不仅仅可以补充许多营养物质，而且还有利于血液循环，对于体内的宝宝健康成长也有利，所以针对孕妇能吃虾吗这个问题，答案是肯定的。
怀孕的时候，每个人的口味都不太一样，有的朋友可能会孕吐，对于任何食物都没有胃口，但是有的朋友可能会由于身体里多了一张嘴所以胃口大增。也有的朋友可能就对一种食物情有独钟。但是孕妇的饮食也是很有学问的，有很多食物是不能吃的，那么，孕妇可以吃虾吗?
青虾青虾是经济价值很高的淡水虾类之一。它生长快，个体大，繁殖快，生命力强，广泛分布于我国淡水湖泊中。经省海洋与渔业局专家实地考察和专家评定，江苏泗阳，浙江德清被评定为“青虾之乡”。青虾体形粗短，整个身体由头胸部和腹部两部分构成。
应该说原则上孕妇是可以吃虾的，因为虾的营养是相对较为丰富的，而且更为重要的是 其具有易消化，容易吸收的特点，因此对于准妈妈而言，吃虾有利于补充所需的营养素。虾中丰富的镁元素对于预防妊娠高血压，预防心肌梗死，促进心血系统的健康都具有很大的帮助的。
孕妇吃虾的好处：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
此外，蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物，建议孕妇少吃或不吃。《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油，这些食物应该每天“花样式”出现在餐桌上，而不是由某一类食物唱“独角戏”。
编者的话：一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。前不久，“百度知道”发布的一项数据调查显示，在该网络问答平台上，关于“吃”的问题多达7700万条，占全部问题的1/3，最高的一条提问达到了近34万次。
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
