前叉术后多久可以正常走路

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运动员使用的前交叉韧带术后康复方案，你想知道的都在这了
康复原则:个性化、循序渐进、专业医师指导下进行、定期评估、定期调整训练计划。康复目标:促进伤口愈合，警惕感染，减轻关节肿胀，恢复负重状态下对下肢的控制力，达到拄拐免负重行走。
大众运动医学
前叉重建术后多久可以脱拐呢？
前叉重建是我们常见的一种膝关节手术，术后面临很长一段时间的功能康复才能慢慢回归正常工作生活。对于很多人感兴趣的一个问题，就是术后多久可以脱拐，今天我给大家解读分析一下。为什么要拄拐？多久脱拐，我首先要问大家的是你为什么要拄拐。
术后康复干货帝
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布骨康复医学科普：前叉重建后如何远离二次断裂噩梦？答案在这里
“我到底要不要重新开始运动呀?要是再弄断了，我可怎么办哟?”以前在绿茵场上风风火火、帅气十足的样子，还跟放电影一样，记得明明白白的。
西安布骨运动康复中心
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前叉术后康复跟练！全流程居家康复计划~（一）
写在最前的话:前叉术后康复可谓重中之重，这不仅关系到重新走路跑步，重为“正常人”的时间长短，也关系到腿部功能是否恢复如新。
康复师facai
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前交叉韧带重建术后快速康复锻炼，让你早日重返运动。
具体步骤:平卧在床上，大腿放松，然后缓慢的尽最大角度地做踝关节跖屈动作，也就是向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持5s左右，之后再向下做踝关节背伸动作，让脚尖向下，保持5s左右，循环反复地屈伸踝关节。
Dr黄泽鑫
前叉术后满十八周
十八周，四个月整，8.28-12.28。上周，尝试了慢跑。目前，健走了多次，慢跑了两次，每次的成绩都有提升。
草肃几
膝关节前交叉韧带重建术后的康复训练
我们的康复训练着重强调从三个方面对患者膝关节功能进行恢复:关节活动度--肌力--本体感受协调性，早期强调关节活动度的恢复、中期加大力量训练，最后极强肌肉协调性的整体功能康复训练，整个锻炼过程需要循序渐进、不能操之过急。
玖玖骨科
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前交叉韧带重建术后康复计划
患者仰卧位，可使用足跟滑动器进行辅助膝关节屈曲，保持在最大屈曲位置，感到绷紧或明显拉伸感时，保持5秒，随后伸直膝关节，重复10次，每天2组。
小万医生
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前叉术后第十周-解锁新技能
由于现在去康复，都是我一个人，就没办法每个项目都拍照了。第九周开始，解锁了新技能。首先是开链动作，然后自行车。
草肃几
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前叉重建术后第一天-8月29日
早上起来后，遵医嘱，试着下地走了走，也算是适应一下拐杖。昨晚已经停了止痛泵，膝盖上一共四个口子，一大三小，都不痛，甚至可以说几乎没有任何感觉。
草肃几
前叉重建术后第四天-9月1日-开始锻炼
今天开始在家休养，仔细阅读了还没来得及看的康复动作，大致给自己规划了一下每天的康复计划。其中区别，按不太专业的话术来讲，就是尽早维持肌肉不萎缩，防止肌肉，韧带在重建的过程中过分粘连。
草肃几
关节镜下前交叉韧带重建怎样做？
关节镜手术是将具有照明装置的透镜金属管通过很小的切口插入关节腔内，并在监视器上将关节腔的内部结构放大，观察关节腔内的病变情况及部位，同时在电视监视下进行全面检查和清理病损部位。
骨科医生陈承雨
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「健康科普」前交叉韧带重建术后的康复指导
大部分前交叉韧带损伤或再次损伤发生在非接触性的变向转体，急停，和单腿支撑落地等一切超出前交叉韧带的生理范围的活动。
康复科黄医生
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前叉术后早期康复重点
直腿抬高是常见的训练股四头肌的方式，但是在进行股四头肌训练时一定要确保伸膝时没有延迟，要想没有伸膝延迟需要膝关节有较大的被动屈膝角度和充分的髌骨向上滑动。
还原康复
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前叉手术第三周-9月18日-体验与感想
患肢一切的制动，生活中一切的不便，上厕所，洗澡，吃饭，睡觉，训练的枯燥，心态的起伏，固定支架的难受。
草肃几
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【前交叉韧带精髓】术后康复
然而，从动物实验推断的证据不能简单地应用于人类，因为动物和人类之间存在物种差异，且动物术后康复无法控制，导致移植物持续拉伸。
运动医学茅泳涛医生
医生一句“静养”害了多少人②
这个是一名膝关节前叉韧带重建术后的患者，因为静养时间过长，超过了康复黄金期，目前膝功能受限。患者18年手术，医生让回家静养一个月，一个月后发现膝关节不能伸直，僵硬，走路多了肿胀。
大海之源讲运动康复
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