带娃有经验的家长都知道，当小朋友夜里总爱哭闹、肚子摸起来鼓鼓的，拉出的臭臭又干又臭，小便颜色黄、深，口气很重，闻起来酸酸臭臭的，舌尖、嘴唇红红的，这就是孩子有内热的表现，老一辈人的经验，会煮点淡竹叶、灯芯草之类给孩子喝，清清内热。
内热一重，就容易出现各种毛病，像常见的上火，牙龈肿痛，口腔溃疡，或者是咽炎，嗓子肿痛等等，或者是热邪熏扰到脏腑时出现的头晕胀痛，胃胀胃痛，便秘，以及失眠，晚上睡觉不安稳，烦躁等等，所以如果你舌头伸出来颜色发红明显，那就需要及时清理内热了。
中医的一些方子，创制医家最初可能只是用来治某一种病症，但由于异病能同源，只要病机相同，灵活运用，便可以扩大它的知名度，碾压更多病症。比如出自清代医家祁坤所著《外科大成》的枇杷清肺饮，原本是用于治肺风粉刺（痤疮）。
人过了40岁以后，出现阴虚火旺的问题，那就不仅仅是一个脏腑的原因了，大多是多个脏腑的原因!这种在中老年人身上最为常见，尤其是女性，因为女子以肝为先天，而肝肾同源，到了中年后肝肾阴虚往往同时出现，所以这个阶段，容易出现一些头晕眼花，眼睛酸涩，迎风流泪，以及口干口渴，身心烦躁，脾气急躁易怒，或者失眠，晚上出汗，腰膝酸软，和手脚发麻抽筋，脚后跟疼等情况，像男性朋友可能还会出现男科问题，舌象通常色红，舌尖。
