每年的5月31日是“世界无烟日”。在“世界无烟日”来临之际，广大烟民朋友该如何成功地戒烟呢？这里推荐戒烟三步走。图片来源：摄图网第一步：准备首先，要有主观的戒烟意愿，思想上认识和承认吸烟的危害与戒烟的益处。
要命还是要吸烟，怎么选？老刘吸烟三十二年了，年轻的时候经常在厂子里长夜班，经常靠抽烟来提神，也因此染上了烟瘾，在五十六岁查出了肺结节。医生告诉他不要再抽烟了:“命和香烟，你想想哪一个更重要吧。”医生的话，让老刘下定决心戒烟。
