榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。≮适用人群≯ 一般健康人都可食用。
痛经，是许多女性难以言说的痛。每个月总有那么几天疼到咬牙切齿，站着疼、坐着疼、躺着也疼……有人抱着“忍忍就好”的态度，也有人干脆吃止痛药解决。有一个缓解痛经的方法，你肯定想不到：吃榴莲。《生命时报》采访专家，列出经期的饮食禁忌，教你科学应对痛经。
可不可以空腹吃榴莲榴莲是一种褒贬不一的水果，有人认为这种水果好吃，简值就是人间的美味，有人认为榴莲的味道就算不吃，闻着也想吐。虽然人们对榴莲的平价不一，但是不可否认的是榴莲是一种营养丰富的水果，其中富含蛋白质，糖粉，脂肪，各种维生素。
对于健康人群，如果胃肠功能正常，空腹时可以适量吃水果，一般不会对身体健康造成影响。水果中富含膳食纤维、水分和多种微量元素，如果不存在水果过敏的情况，空腹吃水果有助于预防低血糖、减少正餐主食摄入量等优点。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光炙烤着大地。小区门口的水果店里，一股浓郁的香气扑面而来。刘婷站在店门口，犹豫着要不要买下那个形状奇特的大家伙。
在日常生活中，水果是我们不可或缺的健康食品。它们不仅口感清爽，还能补充丰富的维生素和矿物质，维持身体的平衡。然而，有些水果的美味可能会让人“上瘾”，甚至在不知不觉中带来健康风险。榴莲，这个被称为“水果之王”的热带水果，就是其中之一。
来源：中国新闻网 热带水果榴莲以独特的香味和口感获得不少人喜爱。怎么吃榴莲才更健康？上海市健康促进中心邀请上海市同仁医院营养科主任谢华2日开展科普。这位专家对记者表示，榴莲的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妈妈最好少吃或不吃榴莲。
进入五六月榴莲大量上市，＃榴莲一斤跌破10元＃话题上热搜，不少人想实现“榴莲自由”，特别是广东人。阳虚，脾胃虚之人:寒经常手脚冰凉、容易受寒感冒、腹泻、宫寒痛经，喜欢热敷、容易疲惫，容易胀气，胃口差等。
【来源：人民日报健康客户端】含水量更少、果肉更饱满、口感更绵软……首批“树上熟”马来西亚鲜果猫山王榴莲抵达中国，率先在北京、上海、郑州、深圳上架，接下来将陆续覆盖全国。如何健康吃榴莲？上海市健康促进中心和上海市同仁医院联合发布科普解读。
当下正值榴莲上市的旺季，很多人会购买食用。榴莲美味，但所含的热量、糖分不低，并非适合所有人食用。那么，如何判断自己是不是适合食用榴莲呢？“李师傅，你这血糖最近不稳定啊，空腹血糖值都到8毫摩尔/升了。最近没有按时吃药吗？
