导语:春天多吃菠菜好，防春燥增营养，分享5种做法，学会了换着做。春天到了，我们要多吃绿色蔬菜，菠菜是不错的选择，不仅鲜嫩口感好，还十分有营养，常吃菠菜可促进肠道蠕动，能预防便秘和缓解便秘，还有着滋阴养血等功效，多吃菠菜可以很好的防春燥，别不懂!
春天来了，很多蔬菜也“上新”了！今天我们来讲讲菠菜。菠菜营养价值高，味道也鲜美可口。除此之外，春天吃菠菜，还能带来四重健康保障。图片来源：吃好每天三顿饭公众号补叶酸，有助血管健康菠菜叶酸含量为 169 微克/100 克，非常丰富。
草长莺飞，万物复苏，春天的色彩和气息让人心情舒畅。犹如每年的这个时候都会吐新芽的柳树，一些蔬菜也迎来了它们的季节“更新”。今天，我们来详细讲讲春天中的明星蔬菜——菠菜。春天吃菠菜对身体有4大好处菠菜味道鲜美，营养价值高；含有丰富的维生素、矿物质，经常食用有助于提高免疫力。
