相比于跑步或者是其他运动方式跳绳运动，还有一定的乐趣，所以一般在当中，很多人都喜欢通过这种运动更好的帮助自己锻炼身体，保证健康，所以对跳绳运动的一些常识了解，应该注意下面去介绍一下跳绳运动是否是剧烈运动。
73岁的张芸芬老人（化名）怎么也没有想到，一次跳绳锻炼后会引发腰背部疼痛，到医院就诊后，诊断为“胸椎压缩性骨折”，医生告诉她：由于她患有骨质疏松，像跳绳这一类比较剧烈的运动并不适合，今后应在医生指导下选择合适的运动，并循序渐进。
近日，广东珠海。林女士跳绳时引发蛛网膜下腔出血。医生表示，林女士因跳绳运动过于剧烈，颅内动脉瘤破裂进而导致脑出血。医生建议，运动锻炼注意循序渐进，根据自身年龄、体重、运动习惯、心肺功能等情况，选择合适的运动项目，不能追求“一步到位”。
跳绳减肥注意啥？天津中医药大学第一附属医院针灸部副主任医师李孟汉。跳绳是一个好的减重运动。因为我对于我的肥胖朋友更推荐他是去跳绳而不是跑步，因为跑步其实更容易出现关节和软组织损伤。虽然跳绳也是个弹跳类的活动，但是它对膝盖的冲击是比较小的，而且它的单位时间内减脂效果也是比较好的。
新年档一部《热辣滚烫》刷屏，在电影里观众看到了“爱人先爱己”的立意，也看到了兼任导演和演员的贾玲从体重200多斤瘦身成有腹肌的健康女生。广州日报的小编们也有同款瘦身故事，听听他们减肥心态上的变化，以及成功瘦身的故事吧！
