我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~10个动作测身体好坏01 早上7点起床，9点就会无精打采早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？
有运动习惯的你，一定有自己经常练的练完特别有安全感的动作，也一定暗自拿小本子记下过那些望而却步的健身动作。这些动作无一例外的特点就是强度大，做不了十分钟，甚至十个，就会让你腿软、喘气、瑟瑟发抖的几乎要阵亡。
如果你要为你的第一次登山旅行做准备，那么，你应该提前练习并掌握登山必要的肢体技能，而且，你的身体也要做好迎接挑战的准备，否则，你可能将无法登顶。登山不是说走就走的，尤其是对于新手来说攀登一些有一定难度的山峰，必要的体能训练需要数周或数月的准备时间。
