说起提升气质很多人都会想到拉丁舞它不单有趣、自由能充分释放情绪、减轻压力而且还能消耗大量脂肪对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显数千万人正享受着拉丁舞带来的益处尽管拉丁舞近年来日益受到人们欢迎但也还有很多人对它的认识只停留在名字上面“什么是拉丁？拉丁舞的种类有哪些？
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区，20初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。
每次看拉丁舞，单小色都忍不住感慨，满屏都是大长腿！今天单小色带来一支导师个人舞蹈展示，让你更直观感受拉丁舞的魅力！拉丁舞《Cell Block Tango》mv编舞/舞者：刘梦琪除了穿精致的细高跟之外，跳拉丁变身大长腿的秘诀在这里——跳拉丁舞要求挺胸，脊柱骨伸直，不可耸肩。
它分为很多种，跳拉丁舞的方式有很多，我们一起来学一学，可以活动关节、保护心脏、舒缓人的压力等等。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
