今天直切主题，为大家分享，外酥里嫩的糯米山药饼，只需要简单的糯米和一根山药就能做美味的小零食了。非常的香甜软糯，外层有面包糠，吃起来还有点酥脆，特别的香，也不怎么腻，喜欢的朋友一定要试一下，感谢您的阅读，我们下期再见。
#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
不知不觉，都已经40多岁了，时间过得太快了。最近总是感觉很累，浑身无力，吃得少但还是会长肉。去看了看中医，大夫说是脾虚的表现，这个秋冬季节，建议多吃山药和糯米。山药是我们常见的蔬菜，营养价值很高，含有人体需要的多种氨基酸、维生素C和粘液质，有很好的补气补脾助消化的作用。
