来源：【昆明日报-掌上春城】原料：里脊肉适量、芥兰适量、淀粉适量、蒜末适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量。做法步骤：1. 里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制一会。2. 芥兰梗削去外皮，全部清洗干净。3. 芥兰梗斜切片，菜叶切段。4.
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。小梅站在厨房里，手里攥着刚从菜市场买回来的青菜，眉头紧锁。她回想起昨晚朋友聚会时，大家对她引以为傲的拿手菜——蒜蓉炒油麦菜的反应。"味道是不错，就是口感有点怪怪的。"闺蜜小红委婉地说。
每年天气最冷的12月份和1月份这两个月，都是一些呼吸道疾病和其它疾病的高发期，这个时节除了要做好防寒保暖以外，饮食和住行上也要多注意，尤其是在吃的方面，除了适当进补以外，也要常吃一些时令的具有“抗菌素”的蔬菜。4种自带“抗菌素”的蔬菜，建议大家:至少3天吃1次，身体少生病，平安过寒冬。
