我想这应该也是大多数烟民的问题吧，心里清楚吸烟的危害，也有想过要戒烟，甚至是有付出行动去戒烟，但是始终戒不掉，或者说不知道该如何去戒烟，今天教大家如何去戒烟，给大家说以下几点，请自查一下你是否做到了这些?
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！现代社会中，随着信息传播速度的加快以及各种社交媒体的普及，性成瘾这一话题逐渐走入了公众的视野。
目前我已经戒s有1年的光景了，这1年我恢复得还不错，现在开始健身了。在帮助戒友的过程中，我看到了很多的戒友屡戒屡败，然后就非常地后悔，但是不久还是会再犯错误，到底为什么会这样，我总结了几个原因以及对应的办法。
大象新闻记者赵学玉你有“瘾”吗？有“购物瘾”，购物节逛直播间疯狂买买买，一晚上花光一个月工资； 有“游戏瘾”，说好了只玩10分钟游戏，然而一开撕就是1个多小时；有“追剧瘾”，痛下决心“只追一集剧”，可是根本停不下来……这些不受控的行为，让你沉迷其中，渐渐成瘾。
