跑步、骑行、团操青少儿运动、健康集市……9月28日（星期六）一场丰富多彩的健身嘉年华走进百联滨江购物中心让我们用快乐运动收获健康活动名称2024年上海市第四届市民运动会健康杨浦 人人来秀杨浦区第四届运动会“活力·大桥杯”上海市民室内健身运动嘉年华组织机构主办单位：上海市第四届市民
生命在于运动，运动需要科学。随着生活水平的不断提高，人们对于自身的健康也越来越重视，慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式逐渐流行起来。但“慢跑会让小腿变粗”“肌肉的增长会降低身体灵活度”等谣言却成了大家健身道路上的绊脚石。
来源：新华网12月21日，在黑龙江牡丹江市月牙湖天然冰场，滑冰爱好者在冰面追逐（无人机照片）。 当日是冬至节气，黑龙江省牡丹江市最低气温达到零下14摄氏度，人们不畏严寒，在冰天雪地中进行健身活动，感受运动的乐趣。
入冬以来，许多冰上运动爱好者来到辽宁省辽阳市太子河的冰面上享受骑行“单腿驴”的快乐。“单腿驴”是单刀冰车的俗称，是东北地区常见的一项群众冰上娱乐健身活动。1月15日，辽宁省辽阳市太子河的冰面上，冰上运动爱好者骑行“单腿驴”（无人机照片）。
当日，安徽省合肥市蜀山区洪岗社区举办趣味运动会，社区居民参加投壶、同心击鼓、陆地冰壶等趣味游戏项目，尽享运动快乐。11月17日，社区居民在洪岗社区趣味运动会上体验陆地冰壶。 新华社记者 黄博涵 摄11月17日，小朋友在洪岗社区趣味运动会上体验投壶。
来源：【人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室】10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？
小病是福，听医生的话，手术百日之后才能参加剧烈运动！百日已过，昨晚跑步，今日爬坡骑行……一场大汗淋漓之后，身心全是愉悦和坦荡！测量一下血压，我的遗传性高血压，被汗水征服！人这一生，活到极致无非就是：会赚钱，能独处，常读书，多运动。
